受け流す

毎日いろんな事が起きる。

自分の気持ちが窮屈になった時は、
どうでもいっか、なんてことないか
って考えるようにする。

人に対して嫌な感情を持ってしまうという事は相手のエネルギーに影響され過ぎている状態だと感じるようにします。


相手の喜怒哀楽に引き込まれて、自分がわざわざ相手のゾーンに入るのはなんて損なんだ！と、
「おー危ない危ない！」って考えられる状態だと落ち着いて対処出来てるのかなって基準になる。


ストレスの要因のほとんどは「気にしすぎ」だと思う。
淡白になれとかではないんだけど、他人からみたら、周りからみたら、はたまた宇宙から見たら笑、
とるに足らないどうでもいい事ばかりなんだよと教えられてから、気にしないというよりかは気付かないようになる。


気付かなければそもそも嫌な事が嫌な事じゃなくなる。